Wat is artrose?
Simpel gezegd is artrose de normale veroudering van kraakbeen. Het kraakbeen wordt minder dik, minder glad en minder mooi als het ouder wordt. Soms kan artrose klachten geven, maar lang niet altijd.
Artrose is geen slijtage maar veroudering!
Zou ik artrose kunnen hebben?
Als je ouder bent dan 45 en een of meerdere gewrichten dikker zijn geworden, stugger bewegen dan vroeger en vooral in de ochtend heel stijf zijn dan zou er misschien wat artrose kunnen zijn. Dit is op zich niet erg, je hoeft er geen last van te hebben.
Wat kan ik aan artrose doen?
Kraakbeen blijft het mooist als het gebruikt wordt. Het beste wat je kan doen voor een gewricht met artrose is het dagelijks rustig bewegen binnen de pijngrens. De fysiotherapeut kan je helpen met het kiezen van de beste bewegingen, de juiste oefeningen en het gewricht mobiliseren.
Meer informatie over verschillende soorten artrose:
- knie
- heup
- schouder
- duim
- vingers
- kaak
- facet