Aspecifieke nekklachten

Samengevat

We noemen het aspecifieke nekklachten als er pijn of beperkingen in de nek zijn zonder dat daar aantoonbare schade of ziekte aanwezig is. Deze nekklachten zijn gelukkig onschuldig en gaan vanzelf weg. Bij het grootste deel van de mensen met aspecifieke nekklachten gaat de pijn binnen 6 weken vrijwel helemaal over. Als  de klachten langer blijven dan normaal of als iemand heel erg beperkt wordt in werk, sport of andere taken, dan kan fysiotherapie uitkomst bieden. Wij kunnen helpen met het stellen van de juiste diagnose, kiezen van de beste therapie en zorgen dat je weer zoveel mogelijk kan doen!  

Wat zijn aspecifieke nekklachten?

We spreken van aspecifieke nekklachten als de pijn of beperking ergens tussen de onderkant van de schedel en de bovenkant van de schouderbladen zit, zonder dat daar aantoonbare schade of ziekte aanwezig is. Dit kan aan de achter- of zijkant zitten en kan zijn pijn, tintelingen, gevoelloosheid, beperking of stijfheid.

Zou ik aspecifieke nekklachten kunnen hebben?

Als je pijn hebt rondom de achterkant van de schedel, nek of bovenkant van de schouderbladen dan is het heel goed mogelijk dat het om aspecifieke nekklachten gaat. In Nederland is ongeveer 95% van alle nekklachten aspecifiek.

Wat kan ik aan aspecifieke nekklachten doen?

Aspecifieke nekklachten gaan vaak vanzelf over, meestal is even aankijken en rustig blijven bewegen de beste behandeling. Als belager dan 4 weken klachten hebt, of je wordt heel erg beperkt in belangrijke activiteiten, zoals zorgen voor kinderen of werken, dan kan het verstandig zijn er naar te laten kijken. Een fysiotherapeut of manueeltherapeut kan helpen met het stellen van de juiste diagnose en bepalen van een goed behandelplan. Daarmee ben je zo snel mogelijk weer lekker in beweging!

Oorzaken

Aspecifieke nekklachten zijn klachten waarbij er geen aantoonbare schade of ziekte aanwezig is. Dat er geen aantoonbare schade of ziekte is betekent niet dat het tussen de oren zit, dat je geen pijn hebt of dat het geen "echte" klachten zijn. Het betekent alleen dat er niet een specifieke spier, gewricht of bandje kan worden aangewezen die alle pijn veroorzaakt. Bijna altijd wordt aspecifieke nekpijn veroorzaakt door een optelsom van verschillende factoren.

Symptomen

  • Pijn tussen onderkant schedel, achterzijde of zijkant van de nek of bovenkant schouderbladen.
  • Stijfheid in de nek (vooral in de ochtend of na lang staan/ zitten of liggen)
  • Vermoeide nek
  • Moeite met bepaalde bewegingen
  • De neiging hebben zelf de nek te kraken
  • Steun zoeken voor de nek of het hoofd
  • Tintelingen of een veranderd gevoel in de schouder of bovenarm

Diagnose

Diagnose van aspecifieke nekklachten gebeurt op basis van jouw specifieke verhaal en symptomen. De therapeut zal hier tijdens het anamnese gesprek uitgebreid naar vragen. Naast de pijnklachten zelf zal de therapeut ook vragen naar werkzaamheden, thuissituatie, andere lichamelijke klachten en mogelijke stressfactoren. Deze zijn erg belangrijk omdat nekklachten vaak een optelsom zijn van verschillende factoren. Na het gesprek komt het lichamelijk onderzoek. Tijdens het onderzoek doet jouw therapeut een aantal bewegingen en testjes om te kijken waarom jij klachten hebt van de nek. Een echo of een scan is vrijwel nooit zinvol. Als jouw therapeut beeldvorming nodig vindt dan zal hij/zij dat eerst met jou bespreken en dan met de huisarts.

Behandel mogelijkheden

Aspecifieke nekklachten zijn heel goed te behandelen. De behandeling kan bestaan uit pijneducatie, mobilisaties/manipulaties, conditie training, versterkende oefentherapie, balans oefeningen, huisoefenprogramma, rekoefeningen en Aspecifieke nekklachten. In sommige gevallen maken we ook gebruik van virtual reality, laser gestuurde joint position senseoefeningen, massage en dry needling. Ook samenwerken met andere specialisten zoals neuropsychologie kan nodig zijn voor de meer complexe gevallen.

Naar de dokter?

Als u 1 of meerdere van de volgende klachten heeft is het raadzaam om eerst contact met uw huisarts op te nemen voordat u eventueel een afspraak maakt met een fysiotherapeut of andere behandelaar.
  • meer dan 5kg afgevallen in de afgelopen 4 weken zonder dat u dat wilde
  • nachtelijke pijn of pijn in rust die niet verandert bij het veranderen van houding
  • nachtelijk zweten
  • koorts, misselijkheid en/of algemeen onwelbevinden
  • zwangerschap
  • langdurig medicatie gebruik
  • reeds bekende hart of long aandoeningen
  • kanker of kanker in het verleden hebben gehad
  • drugsgebruik (of steroïden )
  • incontinentie klachten
  • erectie problemen
  • forse verandering van ontlastingspatroon of menstruatie cyclus