Spanningshoofdpijn / tension type headache

Samengevat

Spanningshoofdpijn is hoofdpijn die wordt veroorzaakt door de hersenen zelf. Het is volgens de international headache society de meest voorkomende neurologische aandoening wereldwijd waar ongeveer 2 miljard mensen aan lijden. https://youtu.be/1IuVGwJpQwA

Overzicht

Spanningshoofdpijn (of tension type headache in het Engels) komt iets vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en gaat vaak samen met andere pijn syndromen zoals nek en rugpijn maar ook slaap problemen, angst en depressies. Wetenschappers weten nog niet precies waarom mensen met spanningshoofdpijn hier vaker last van hebben maar mogelijk heeft het te maken met een zenuwstelsel die wat overactief is. Denk aan een brand alarm die ook steeds afgaat door stoom uit de badkamer, heel vervelend en niet bijzonder zinvol.

Oorzaken

Er is geen specifieke oorzaak bekend voor spanningshoofdpijn, je hebt het of je hebt het niet.  

Symptomen

  • hoofdpijnklachten gedurende 30 min tot 7 dagen per keer
  • minstens 2 van de volgende kenmerken:
    • drukkend strak gevoel van het hoofd
    • mild tot matige pijn
    • tweezijdig klachten of een bandgevoel om het hoofd
    • niet erger bij dagelijkse bezigheden zoals traplopen
  • Verder is er in tegenstelling tot bij migraine geen braken of misselijkheid en geen over gevoeligheid voor licht en geluid

Diagnose

Diagnose van spanningshoofdpijn gebeurt vrijwel volledig op basis van het verhaal van de patient, een hoofdpijndagboek (deze is van www.thuisarts.nl) kan wel heel erg helpen bij de diagnose. Beeldvorming zoals een MRI of een scan voegt niets toe bij de diagnose van spanningshoofdpijn.  

Behandel mogelijkheden

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een behandelprotocol van 12 weken gericht op het behandelen van de spieren en gewrichten van de nek en schouders in combinatie met specifieke huiswerk oefeningen zeer effectief kan zijn en bij de meeste mensen tot meer dan 50% vermindering van klachten leidt. Vanwege onze deelname in het hoofdpijn netwerk van het Martini ziekenhuis werken wij volgens het protocol van de hoofdpijnpoli. Deze methode is wetenschappelijk goed onderbouwd en levert in de praktijk zeer goede resultaten. Voor uw eerste bezoek aan onze manueeltherapeut is het raadzaam om een hoofdpijndagboek bij te houden en HIT6 lijst in te vullen. Onze manueeltherapeut dhr Goddard is aangesloten bij het Hoofdpijn Netwerk Noord van de hoofdpijnpoli van het Martini ziekenhuis en is gespecialiseerd in het behandelen van hoofdpijnklachten.

Naar de dokter?

Als u 1 of meerdere van de volgende klachten heeft is het raadzaam om eerst contact met uw huisarts op te nemen voordat u eventueel een afspraak maakt met een fysiotherapeut of andere behandelaar.
  • meer dan 5kg afgevallen in de afgelopen 4 weken zonder dat u dat wilde
  • nachtelijke pijn of pijn in rust die niet verandert bij het veranderen van houding
  • nachtelijk zweten
  • koorts, misselijkheid en/of algemeen onwelbevinden
  • zwangerschap
  • langdurig medicatie gebruik
  • reeds bekende hart of long aandoeningen
  • kanker of kanker in het verleden hebben gehad
  • drugsgebruik (of steroïden )
  • incontinentie klachten
  • erectie problemen
  • forse verandering van ontlastingspatroon of menstruatie cyclus
  • dubbel of wazig zien of het gevoel dat u door een koker kijkt
  • verandering van smaak, reuk of gehoor
  • misselijkheid of braken
  • plotse forse hoofdpijn zoals een donderklap
  • duizeligheid
  • een "stuiterend" of "trillend" oog (we bedoelen echt het oog, niet een oogspiertje)
  • flauwvallen
  • verstoord gevoel in het gezicht
  • moeite met kauwen of praten
  • moeite met op woorden komen
  • moeite met simpele dagelijkse bezigheden zoals koffie zetten