SI klachten

Samengevat

Sacroiliacale klachten, kortweg SI klachten, zijn pijn klachten die komen uit het gewricht tussen het heiligbeen en het bekken. Dit gewricht loopt aan beide kanten vanaf ongeveer de bilnaad schuin omhoog naar de 2 kuiltjes boven aan de bil ongeveer ter hoogte van de bekken rand. Fysiotherapie en manuele therapie kunnen effectief zijn in het verminderen van klachten van het SI gewricht.

Wat zijn SI klachten?

Sacroiliacale klachten, kortweg SI klachten, zijn pijn klachten die komen uit het gewricht tussen het heiligbeen en het bekken. Dit gewricht loopt aan beide kanten vanaf ongeveer de bilnaad schuin omhoog naar de 2 kuiltjes boven aan de bil ongeveer ter hoogte van de bekken rand.

Zou ik het kunnen hebben?

Als je pijn hebt in de lage rug, bil of bekken dan zou je last kunnen hebben van SI klachten. Er zijn veel verschillende mogelijke oorzaken van pijn klachten in dat gebied zoals: Het uitsluiten van andere aandoeningen en stellen van de juiste diagnose is in dit gebied heel erg van belang.

Wat kan ik eraan doen?

Omdat het SI gewricht nooit echt beweegt (maximaal 4 millimeter), behalve tijdens een bevalling, is de voornaamste klacht vaak pijn. Het SI gewricht is zo sterk en stug dat het ook niet verplaatst kan raken of uit de kom kan (behalve bij vrouwen als gevolg van zwangerschap en/of bevalling). Geef het een paar weken de tijd om zelf te herstellen, blijf vooral in beweging en neem indien nodig een paracetamol tegen de pijn. Slaap en voeding zijn altijd heel belangrijk bij het herstellen.  

Oorzaak en symptomen van SI klachten

De belangrijkste oorzaken van SI klachten zijn:
  • veroudering
  • overbelasting van een spier ofpees
  • ongeluk of trauma (zoals een val, een botsing of een klap)
  • ziekte (bijvoorbeeld Bechterew)

Symptomen van SI klachten

De voornaamste symptomen van SI klachten zijn pijn in de lage rug, bil en heup gebied.
Diagnose van SI klachten gebeurt op basis van jouw specifieke verhaal en klachten. De therapeut vraagt hier tijdens het anamnese gesprek naar. Na het gesprek komt het lichamelijk onderzoek. tijdens het onderzoek doet jouw therapeut een aantal bewegingen en testjes om te kijken wat er aan de hand is. Soms is een echo of een scan handig maar meestal niet. Als jouw therapeut beeldvorming nodig vindt dan zal hij/zij dat eerst met jou bespreken en dan met de huisarts.

Fysiotherapie en manuele therapie kunnen helpen jouw klachten te verminderen. Behandeling bestaat vaak uit pijneducatie

, mobilisaties/manipulaties, versterkende oefentherapie, rekoefeningen en ontspanningsoefeningen. In sommige gevallen maken we ook gebruik van virtual reality, laser gestuurde joint position senseoefeningen, massage en dry needling. Ook samenwerken met andere specialisten zoals podotherapie kan handig zijn.  Hiervoor hebben wij een goede samenwerking met H&L Podotherapie.

Naar de dokter?

Als u 1 of meerdere van de volgende klachten heeft is het raadzaam om eerst contact met uw huisarts op te nemen voordat u eventueel een afspraak maakt met een fysiotherapeut of andere behandelaar.
  • meer dan 5kg afgevallen in de afgelopen 4 weken zonder dat u dat wilde
  • nachtelijke pijn of pijn in rust die niet verandert bij het veranderen van houding
  • nachtelijk zweten
  • koorts, misselijkheid en/of algemeen onwelbevinden
  • zwangerschap
  • langdurig medicatie gebruik
  • reeds bekende hart of long aandoeningen
  • kanker of kanker in het verleden hebben gehad
  • drugsgebruik (of steroïden )
  • incontinentie klachten
  • erectie problemen
  • forse verandering van ontlastingspatroon of menstruatie cyclus