CMC1 artrose /duim artrose
Samengevat
CMC1 artrose is de medische benaming voor duimartrose. Wij spreken van CMC1 artrose als er artrose verschijnselen te zien zijn aan het begin van de duim net voorbij de pols. Artrose is in tegenstelling tot wat er meestal wordt gezegd geen slijtage! Artrose is een onderdeel van de normale veroudering van het lichaam, net als grijze haren of rimpels. De artrose zelf kan niet door fysiotherapie worden genezen maar als gewrichten met artrose slecht bewegen, stijf of pijnlijk zijn kunnen we wel heel goed helpen.Wat is CMC1 artrose?
CMC1 artrose is een natuurlijke veroudering van het gewricht aan de basis van de duim. Het kraakbeen, dat normaal gesproken bescherming biedt aan de gewrichten, verliest zijn elasticiteit en dikte en begint veroudering te vertonen. Dit resulteert in pijn, stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid van de vingers.Zou ik CMC1 artrose kunnen hebben?
Naarmate je ouder wordt, heb je steeds meer kans op artrose in de vingers. Als je ouder bent dan 45 en pijnlijke en vervormde basis van de duim hebt dan kun je denken aan CMC1 artrose.Wat kan ik zelf doen aan CMC1 artrose?
Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om de symptomen van CMC1 artrose te verminderen. Het is belangrijk om de gewrichten soepel te houden door regelmatig te bewegen en te oefenen. In de pijnlijke fases kan koelen prettig zijn en tijdelijk de pijn verminderen.Wat zijn de oorzaken van CMC1 artrose?
De belangrijkste oorzaak van CMC1 artrose is veroudering van het kraakbeen. Net als bij veroudering van de huid verlies het kraakbeen zijn elasticiteit en veerkracht als het ouder wordt. Dit kan leiden tot pijn en stijfheidsklachten. Er zijn wel een aantal factoren die een negatieve invloed lijken te hebben op dit proces:- trauma of operatie in het verleden (aan het gewricht waar nu de artrose zit)
- slechte of te weinig voeding
- roken
- genetische factoren
Wat zijn de symptomen van CMC1 artrose?
De meest voorkomende symptomen van CMC1 artrose zijn pijn, stijfheid en beperkte bewegingsvrijheid van de basis van de duim. Andere symptomen kunnen ook voorkomen, zoals vervorming van de vingers, zwelling en roodheid van de gewrichten.Diagnose
Diagnose van hand en CMC 1 artrose gebeurt door een arts op basis van jouw specifieke verhaal en klachten. wordt je vervolgens naar de handtherapeut verwezen? De therapeut vraagt hier dan tijdens het anamnese gesprekHet anamnese gesprek is het eerste gesprek tussen jou en jouw fysiotherapeut. Tijdens dit gesprek probeert jouw fysio de informatie te verzamelen die nodig is om een goede diagnose te stellen. Dit gesprek is heel erg belangrijk voor ons om een goede diagnose te stellen en andere aandoeningen en ziekten uit te sluiten. Hoe meer informatie je ons geeft hoe beter wij ons werk kunnen doen.
Het anamnese gesprek verloopt meestal als volgt:
- Wij maken kennis met elkaar en controleren samen jouw gegevens en verzekering.
- We vragen waarom je een afspraak hebt gemaakt en wat je hoopt te bereiken met de fysiotherapie behandeling.
- Jouw fysio stelt screenende vragen om andere ziekten of aandoeningen uit te sluiten
- Wij stellen vragen over jouw medische voorgeschiedenis, eventuele andere ziektes, operaties of medische aandoeningen. Ook stellen we vragen over medicijnen, mogelijke zwangerschappen, eventueel drugsgebruik, roken, drinken en beweging.
- Daarna stellen we verdiepende vragen om een beter beeld te krijgen van de klachten en beperkingen die jij ervaart en natuurlijk praten we over andere factoren die mogelijk mee zouden kunnen spelen zoals thuissituatie of werk.
Na een screening en een anamnese gesprek zal jouw fysiotherapeut een lichamelijk onderzoek doen. Fysiotherapeutisch onderzoek kan worden gebruikt voor verschillende dingen zoals het beoordelen van de beweeglijkheid van een persoon, het evalueren van pijn en stijfheid, het bepalen hoeveel krachtsverlies er is, of welke zenuwbanen nog wel en welke niet meer werken. Het kan ook worden gebruikt om de vooruitgang van een persoon te volgen tijdens de behandeling en om te bepalen wanneer de behandeling kan worden beëindigd. Het onderzoek kan bijvoorbeeld bestaan uit het meten van de beweeglijkheid van de gewrichten, het observeren van de manier waarop een persoon beweegt, of het testen van de spiersterkte.
Afhankelijk van de resultaten van het onderzoek stellen wij samen met jou een behandelplan op om aan jouw specifieke doelen te werken. Dit kan bestaan uit oefeningen je thuis kan doen, trainen in onze oefenzaal, manipulaties van de gewrichten, of het geven van adviezen.
Behandel mogelijkheden
Handkalchten zijn meestal goed te behandelen. Behandeling bestaat vaak uit mobilisaties/manipulatiesGewrichtsmobilisaties zijn handelingen die gericht zijn op het verbeteren van de beweeglijkheid van een gewricht. Gewrichtsmobilisaties kunnen worden gebruikt voor het behandelen van beperkingen, pijn en stijfheid in gewrichten, zoals de rug, nek en schouders.
Gewrichtsmanipulaties zijn een vorm van gewrichtsmobilisaties die worden uitgevoerd door manueeltherapeuten. De behandeling bestaat uit het uitvoeren van snelle, korte bewegingen op het gewricht, om de beweeglijkheid ervan te verbeteren. Hierbij kan een krak worden gehoord of gevoeld.
Wat zijn de risico’s? Er zijn echter ook enkele risico’s verbonden aan het ondergaan van gewrichtsmanipulaties met name in de nek. Zo kan het uitvoeren van de behandeling te agressief zijn en leiden tot extra pijn of letsel. Het is daarom belangrijk om te zorgen dat de behandeling op een juiste manier wordt uitgevoerd, en is er altijd een goede screening en intake vooraf nodig.
Rekoefeningen zijn oefeningen die proberen de pijnvrije bewegingsmogelijkheden van spieren en pezen te vergroten door ze op een specifieke manier op te rekken.
Oefentherapie is een vorm van behandeling waarbij er specifieke oefeningen worden gedaan om lichamelijke klachten of beperkingen te verminderen. Oefentherapie kan worden gebruikt voor het behandelen van veel verschillende gezondheidsproblemen, waaronder pijn, stijfheid, krachtsverlies en beperkte beweeglijkheid. Het kan ook helpen bij het verminderen van het risico op letsel, en het verbeteren van de algehele gezondheid en functioneren van het lichaam.
Tijdens ontspanningstherapie leer je onder begeleiding van jouw therapeut ontspanningsoefeningen die je thuis kunt doen. Deze oefeningen helpen je om de spanning op je spieren of de stress in je hoofd te verminderen.Er zijn vele verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, progressieve spierontspanning, visualisatie en mindfulness.
Ontspanningstherapie kan handig zijn bij het behandelen van stressgerelateerde klachten, zoals hoofdpijn, slaapproblemen en spanningsklachten. Het kan ook nuttig zijn bij het omgaan met chronische pijn, angststoornissen en sommige vormen van depressie.
Spalken zijn hulpmiddelen die worden gebruikt binnen de handtherapie om bewegingen van de hand en vingers te beperken of te corrigeren. Ze worden gemaakt van kunststof of metaal en kunnen op maat worden gemaakt voor elke patiënt. Spalken worden voornamelijk gebruikt na een operatie, bij een verstuiking, verrekking of breuk van de hand, pols of vingers. Ze kunnen ook worden gebruikt bij het behandelen van aandoeningen zoals artritis, reuma of het carpaal tunnel syndroom.
Braces en spalken zijn hulpmiddelen die soms worden gebruikt binnen de fysiotherapie om en gewricht stabiliteit en bescherming te geven. Ze kunnen worden gemaakt van verschillende materialen, zoals kunststof, neopreen, of textiel, en kunnen op maat worden gemaakt om de behoefte van de patiënt te voldoen.
Massage is een vorm van behandeling waarbij de huid en de spieren worden bewogen met behulp van handen, vingers, ellebogen of speciale massageapparatuur. Het doel van massage is om de spieren te ontspannen en pijn te verminderen. Er is voor het gebruik van massage in de gezondheidszorg slechts beperkt wetenschappelijk bewijs.
Dry needling is een vorm van behandeling waarbij jouw fysiotherapeut kleine, dunne naalden gebruiken om spieren en triggerpoints te behandelen. Dry needling kan worden gebruikt voor het behandelen van pijn en stijfheid in combinatie met het doen van (rek)oefeningen.
Er zijn ook enkele risico’s verbonden aan dry needling. Zo kan het een verkeerd uitgevoerde behandeling leiden tot extra pijn of letsel. Het is daarom belangrijk om te zorgen dat de behandeling op een juiste manier wordt uitgevoerd door gekwalificeerde therapeuten.
Naar de dokter?
Als u 1 of meerdere van de volgende klachten heeft is het raadzaam om eerst contact met uw huisarts op te nemen voordat u eventueel een afspraak maakt met een fysiotherapeut of andere behandelaar.- meer dan 5kg afgevallen in de afgelopen 4 weken zonder dat u dat wilde
- nachtelijke pijn of pijn in rust die niet verandert bij het veranderen van houding
- nachtelijk zweten
- koorts, misselijkheid en/of algemeen onwelbevinden
- zwangerschap
- langdurig medicatie gebruik
- reeds bekende hart of long aandoeningen
- kanker of kanker in het verleden hebben gehad
- drugsgebruik (of steroïden )
- incontinentie klachten
- erectie problemen
- forse verandering van ontlastingspatroon of menstruatie cyclus
Fysiotherapie Noorderbad
Fysiotherapie Noorderbad is een praktijk voor Manuele therapie & Fysiotherapie primair gericht op klachten van hoofd/hals, wervelkolom, hand, chronische klachten en revalidatie na ongeval.
Fysiotherapie Noorderbad
Oosterhamrikkade 66
9714 BG Groningen
Menu
© Fysiotherapie Noorderbad | Privacy policy | Algemene voorwaarden | Realisatie: iVendo Marketing Groningen